Caros amigos e amigas,

Por motivos particulares tive que mudar o endereço do meu blog. Agora, encontro vocês em:

http://lindasempre.zip.net

Escrito por Linda às 15h04
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Assim como todos os animais deste mundo evoluem, a gente também evolue. Acho que eu também evoluí nos últimos tempos.

Por isso, resolvi assumir minha identidade - Meu nome é Mariana, porém, eu gosto muito do nick LINDA e continuarei usando. Podem continuar me chamando assim!!!

Abaixo, três estágios básicos da evolução de Linda.

Eu em fevereiro, de cabelo ruivo e manequim 46:

2o estágio - Eu, 2 semanas atrás, já com o cabelo escuro e manequim desconhecido:

3o estágio - Eu, hoje de manhã, recém chegada do salão, com corte novo e manequim 42:

 Evolua você também!

Escrito por Linda às 14h24
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Ai, ai, ontem eu acordei feliz da vida.

Era dia dos namorados e eu só tinha a agradecer, pois eu tenho um namorado (ou namorido, como diria minha amiga Raquel) que é tudo pra mim, que me apóia em tudo e faz tudo o que eu peço.

Então resolvemos não trocar presentes, pois eu sou meio contra essas armadilhas do comércio, mas fiz um jantar pra nós lá em casa.

E adivinha o que foi o jantar? Pizza? Macarrão? Sushi? Lazagna? Nãããão!!! Foi aquela salada da mensagem do dia 08/06 com frango assado e arroz.

Eu não comi arroz, só comi o frango e a salada. Eu preparei ela com tomate seco e kani. Resultado: além de deliciosa, a salada ficou linda. Até tirei uma foto e vou postar aqui pra vocês verem:

Está um pouco fora de foco, mas tenham certeza - Estava tão boa que nós dois comemos tudo.

Escrito por Linda às 11h33
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Queridas amiguinhas,

Vocês já devem ter percebido que eu só gosto de escrever em meu blog mensagens otimistas e de alto-astral. É por isso que hoje só estou dando essa passadinha para dar um sinal de vida.

Eu não acordei bem, estou triste e deprimida. Sabe aquele dia em que parece que tudo tá dando errado, nada vai pra frente?  

Por isso vou ficar em casa, no meu cantinho. É melhor assim. Vou me enrolar num cobertor e esperar meu amor chegar, ele sabe que não tou legal e vai vir ficar comigo.

Um beijão, amo todas vocês! 

Escrito por Linda às 14h10
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Estou afim de passar essa semana comendo basicamente saladinhas, com bem pouca carne e carboidratos. Descobri uma salada que fica maravilhosa acompanhando qualquer refeição: Rúcula com alface americana.

É assim: a gente pica bastante rúcula e alface e mistura as duas em uma tigela grande, com sal, azeite de oliva e orégano. Para dar um gostinho, pode colocar junto na tigela umas 100g de qualquer um destes acompanhamentos:

• Kani-Kama desfiado (na minha opinião é o que deixa a salada mais gostosa),
• Peito de peru picadinho,
• Frango grelhado desfiado,
• Bacon picadinho frito (esse só pode umas três colheres de sopa),
• Ovo comum de galinha ou de codorna cortados em fatias ou picadinhos,
• Tomate seco.

Atenção: é para escolher apenas 1 destes alimentos, não para colocar tudo junto, ok? Se misturar tudo isso numa tigela, o sabor de um condimento vai anular o de outro, vai ficar uma comida pesada e longe de ser uma salada!

Depois, misturamos bem e bom apetite. Juro pra vocês, fica maravilhoso. Uma vez preparei essa salada com frango desfiado em uma festa de aniversário, não sobrou um talinho para contar a história. De vez em quando dá pra passar uma refeição só com essa salada. Você não vai se arrepender. Vou ver se como isso hoje à noite.

Obs.:Tenho também uma receita ótima pra preparar tomate, mas essa eu conto em outro post. 

Escrito por Linda às 16h06
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Eu acordei com o estômago ruinzinho, ruinzinho. Acho que comi alguma coisa que não me fez bem ontem.

Acho que hoje vou fazer uma semi-jejunzinho básico pra dar uma limpada por dentro.

Quando meu estômago vai mal, tudo vai mal: meu humor, minha vontade de estudar, meu astral, meu dia.

Hoje tem prova de processo civil. Vou cruzar os dedos e estudar muuuuuuuuito.

Escrito por Linda às 13h13
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Pessoal, só pra desfazer um pequeno mal-entendido sobre a última mensagem que eu postei: Eu não sou de São Paulo. Eu tenho uma amiga em São Paulo que encontrou o cãozinho lá e me enviou a foto dele.

Mas eu sou de Florianópolis, Santa Catarina, OK? Só que eu fiquei com peninha do cãozinho mesmo estando ele tão longe da minha cidade. É o máximo que eu posso fazer por ele. O anúncio continua valendo!!

Escrito por Linda às 19h21
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Este cachorrinho foi encontrado pela minha amiga abandonado nas ruas de São Paulo. Ela não pode ficar com ele, pois a casa dela já tá com a lotação canina esgotada. Se você é de São Paulo e se interessou por ele, ou conhece alguém que possa se interessar, me mande um email que eu coloco você em contato com ela (o endereço está ali à direita, no meu perfil). O cãozinho é macho e parece ser de porte pequeno.

Desde já eu agradeço!

Escrito por Linda às 18h11
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Confesso a vocês. Não fui à natação por pura preguiça. Isso mesmo. Não tava afim. Tá frio! Eu queria dormir. Que sacooooooo, não queria, e pronto!!!!!!!

Aproveitei pra limpar a grama, que tava socada de cocô de cachorro. E não fiz mais nada, eheheheheheh.

No meu almoço aconteceu uma coisa engraçada, é raro acontecer comigo. Eu não tava afim de comer carne. E eu adoro carne. Não comi nem um pedacinho. Eu comi feijão com arroz, um ovo mexido com cenoura e uma batata cozida. E claro, a inseparável saladinha. Achei muito carboidrato junto, mas fazer o que, agora já comi. Deu uma vontade ...

Acho que hoje à noite vou comer sushi, huuummmmm!

Escrito por Linda às 14h43
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Não sei se isso é bom ou ruim. Eu almocei hoje e comi muito bem. Mas não sei dizer ao certo se comi demais. Vejam o que eu comi:

• 1 pedaço pequeno de torta de milho,
• 2 colheres de sopa de carne picadinha,
• 1 batata média,
• 1 cenoura cozida (inteirinha),
• Salada, muuuuuuuuita salada, com alface, hortelã, cebola, rúcula e tomate,
• 1 vergamota (pra quem não é do Sul, tangerina).

Eu ando tão preocupada em comer pouquinho que eu já perdi a noção do que é muito e pouco. Na hora, eu achei que eu tinha comido horrores (o meu estômago estava realmente estufado), mas aqui, descrevendo, não parece ter sido tanto, não.

Sem contar que eu tenho o hábito (não sei se bom ou ruim) de tomar água durante as refeições. Eu bebo de 1 a 3 copos de água junto com a comida. Será que isso faz mal?

Bom, até a noite, só vou tomar um iogurte às 3, comer uma fruta às 5 e comer um bife com salada na janta. E nada mais.

Escrito por Linda às 14h50
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Pois é, gente, vou mudar um pouco meu ambiente. Minha dieta e minha vida estão entrando em uma nova fase. Um tempo atrás, as coisas pareciam não sair do lugar. Agora eu acho que estou chegando aonde eu quero.

Como este blog é sobre dietas, vou falar só da minha dieta. Decidi levá-la para o resto da vida. Nã, gente, não comerei 800 cal/dia para sempre. Mas eu quero sempre comer pouquinho. Já consigo me satisfazer com bem pouca comida, e se Deus quiser, terei um jeito magrinho de levar a vida. Chega de compulsões, ataques à geladeira. Quando der aquela loucura de comer chocolate ou um doce, comerei só um pouquinho. Não é nada demais. Todas as garotas magras que eu conheço são assim. Comem apenas o suficiente para se manterem de pé. E são lindas.

Para marcar minha nova fase, colocarei um novo template. Estou um pouco enjoadinha desse. Se eu me arrepender, volto a usar o antigo. Digam se gostaram.

Escrito por Linda às 18h00
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Olá minha gente,

Eu tenho percebido que algumas pessoas estão questionando a minha decisão de fazer esta redução calórica que estou fazendo. Quando eu falei em 800 cal, algumas amigas pularam da cadeira , e me alertaram sobre os riscos de comer tão pouco.

Na verdade, estou comendo pouco sim. O fato, é que do jeito que eu vinha fazendo a dieta não tava adiantando, então eu cheguei à conclusão que meu corpo acostumou.

Mas gente, não pensem que eu tenho passado fome, sentido tonturas, tendo vertigem. O que tem acontecido, é que com minha mudança de hábitos alimentares, eu me acostumei a comer pouquinho. E me satisfaço com isso. Juro pra vocês, eu não me deixo passar fome. Minha vida está perfeitamente normal. Melhor agora, que estou me sentindo cada vez mais magra.

Eu sei que a melhor dieta é a de 1.200, apóio a todas que consomem essa quantidade. Só quero aproveitar esse momento em que eu sinto meus hábitos realmente mudando. Eu simplesmente estou exercitando meu auto-controle. Estou super-zen, e tudo o que eu como é perfeitamente saudável. Eu como pão, manteiga, carne, iogurte, arroz, laranja, banana, maçã, morango. Como de tudo, só que no horário certo e na dose certa. E no fim de semana não abro mão de um docinho ou um teco de churrasco (que eu adoro). sábado e domingo chego a consumir 1.500 a 1.600 cal.

Fico muito feliz de vocês terem se preocupado comigo, isso prova que são minhas grandes amigas. Podem ficar sossegadas que está tudo em paz.

Um beijo e felicidades a todas.

Escrito por Linda às 14h47
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Aqui no Sul o frio tá uma barbaridade, eu fico gelada. Minhas mãos, minha orelha, meu nariz, meus pés e tornozelos estão geladinhos, geladinhos. Meu colega de facul disse que eu parecia um defunto, eheheheheh. Ainda bem ontem teve um baita vento sul que trouxe hoje um solzão pra gente esquentar as asas. Não aguentava mais frio com chuva, a casa inteira  fica fria e úmida e parece que até a alma da gente fica enxarcada.

Ontem eu fiquei feliz porque comi uma banana e uma laranja antes de ir pra faculdade à noite. Não que eu me contente com pouco, mas é que eu não gosto de frutas, e quero aprender a gostar para substituir o pão, a manteiga, o presunto e etc, sem contar as vitaminas extra que a gente consome.

Nos dois últimos dias eu comi 1.000 e 1.200 cal. Hoje vou voltar a comer só 800. Aí amanhã eu como 1000 e no outro dia eu como 1.200 novamente para não perder a energia.

Escrito por Linda às 11h32
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Pessoal, não sei o que me deu ontem. Não sei se é só porque eu me passei um pouco no findi, mas eu simplesmente não tinha fome. Vontade de comer, muita. Mas fome, nada.

Então eu comi aquela coisinha de nada, sabe quantas calorias deu durante todo o dia? 800 cal.

Hoje eu tenho que tomar cuidado, porque quando a gente come assim pouco, geralmente acorda no dia seguinte com vontade de engolir um boi.

Até agora eu não senti isso, mas na hora do almoço ficarei vigilante. Vou caprichar nas verduras e legumes.

Antes que eu me esqueça, quero dar uma dica pra quem gosta de jantar à noite. Pelo menos umas 4 vezes por semana, coma somente proteínas sem carboidratos. Isso quer dizer, coma 1 bife de frango, ou carne, ou peixe, mas não  coma arroz, pão, batata, ervilha, etc. Para acompanhar a carne, muitas folhas verdes, tomate, pepino, palmito, bem temperadinho e preparado com carinho. Vocês vão adorar e o emagrecimento deslancha de vez.

Escrito por Linda às 11h13
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Quero dar uma boa acelerada neste emagrecimento, já que eu havia planejado usar uma calça jeans esse mês. Ela entrou, mas está tão apertada que é impossível usá-la, pois é muito desconfortável. Minha próxima meta é deixa-la larga, dançando no meu corpo.

Comi direitinho essa semana, tudo dentro dos conformes, mas ontem parecia ter um diabinho do meu lado me mandando comer e comer. Ainda bem que só comi coisas saudáveis, mas mesmo assim, calóricas.

Como meta para o fim de semana, comerei as mesmas 1000 cal que eu vinha comendo. Fui convidada para algumas festas mas não irei a nenhuma, primeiro porque não estou com vontade, depois para fugir da comida.

Infelizmente, enquanto o 'diabinho' estiver me infernizando, serei obrigada a fugir da comida.

Escrito por Linda às 12h40
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